ახალი სტატიები

როგორ დავკარგოთ წონა კვირაში 5, 7 ან 10 კგ -ით, გოგონებისა და ქალების მთავარი ზრუნვაა მნიშვნელოვანი მოვლენის მოლოდინში. არსებობს ათობით წონის დაკლების კომპლექსი დიეტადან ფიზიკურ ვარჯიშებამდე.

როგორ დავკარგოთ კვირაში 7 კგ, 10 დღე 1-3 თვე. ზოგადი პრინციპები. წონის დაკლება 7 კგ 5 დღეში. როგორ დავკარგოთ კვირაში 7 კგ? წონის დაკლება 10-14 დღეში 7 კგ-ით. წონის დაკლება 3 კვირაში 7 კილოგრამით. როგორ დავკარგოთ 7 კგ თვეში? წონის დაკლება 7 კგ 2-3 თვეში.

კეტოგენური დიეტა (შემოკლებით ქეთო დიეტა) არის ენერგეტიკული სისტემა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ წონის დაკლება უმოკლეს დროში.

დუკანის დიეტის პრინციპი. წესები დუკანის დიეტასთან შესაბამისობის შესახებ. დუკანის დიეტის ეტაპები. რა შედეგის მიღწევა შეიძლება?

სპორტი და ფიზიკური აქტივობა არ არის წონის დაკლების მთავარი გზა. სხეულის წონის დაკლება მიიღწევა არა მხოლოდ ინტენსიური ვარჯიშით და მძიმე დატვირთვით, არამედ კალორიების შეზღუდვით. თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დაღლა სპორტდარბაზში ვარჯიშებით, რომ დაიკლოთ ეს შემაშფოთებელი ფუნტი.