როგორ დავიკლოთ წონა ერთ თვეში სახლში ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე: კვების ძირითადი წესები და სავარაუდო ყოველდღიური დიეტა, ფიზიკური აქტივობა, ეფექტური დიეტა და მათთვის გამოსავალი. სასარგებლო რჩევები, თუ როგორ უნდა გაიმკაცროთ კანი წონის დაკლებისას.