ბევრისთვის დიეტა ჭარბი წონის დაკარგვის ერთ-ერთი საშუალებაა. მაგრამ არის ადამიანთა კატეგორია, რომლებიც უბრალოდ იძულებულნი არიან შეზღუდონ საკვებში. მათთვის დიეტა კომპლექსური მკურნალობის განუყოფელი ნაწილია. შაქრიანი დიაბეტი არის დაავადება, რომელიც განსაკუთრებულ ყურადღებას მოითხოვს. მასთან საბრძოლველად გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდი - ექიმები უნიშნავენ პაციენტებს მედიკამენტებს, ზღუდავენ ფიზიკურ აქტივობას, იცავენ დანიშნულ დიეტას და ა.შ.
თითოეულმა პაციენტმა უნდა დაიცვას სპეციალისტის რეკომენდაციები. ვინც ფიქრობს, რომ დიაბეტის დიეტა არ უწყობს ხელს ამ დაავადების მკურნალობას, ძალიან ცდება. სწორი კვება აწვდის ავადმყოფ ორგანიზმს სასარგებლო ნივთიერებებით, რომლებიც საჭიროა მისი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.
შაქრიანი დიაბეტი. დაავადების აღწერა, როგორ გავუმკლავდეთ დაავადებას
მკურნალობა ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ. დაავადების პირველი ნიშნების გამოვლენისთანავე აუცილებელია სპეციალისტთან ვიზიტი. შაქრიანი დიაბეტის სიმპტომები შეიძლება იყოს შემდეგი: ტუალეტში წასვლის ხშირი სურვილი (დღეში შარდვის რაოდენობა ნორმას აღემატება), სწრაფი დაღლილობა უმიზეზოდ, უეცარი და მნიშვნელოვანი წონის დაკლება, ძლიერი წყურვილი, ცუდი მხედველობა და ა. პაციენტს ენიშნება მედიკამენტები (მათ შორის ჰორმონები), დიეტა და დადგენილია ყოველდღიური რუტინა. ექიმის ყველა რეკომენდაცია მკაცრად უნდა დაიცვან. მისი მიზანია გადასვლა ნორმალურ ცხოვრებაზე ავადმყოფობის გარეშე.
მედიკამენტების მოქმედება ორგანიზმს აძლევს შესაძლებლობას დაამყაროს მისი ფუნქციონირებისთვის მნიშვნელოვანი კომპონენტების ბალანსი. დიაბეტის დიეტა ხელს უწყობს მკურნალობის პროცესის გამარტივებას; ადეკვატური დასვენება და ძილი ხელს უწყობს კარგი ემოციური მდგომარეობის შენარჩუნებას. ექიმის რეკომენდაციების უგულებელყოფა იწვევს გაუთვალისწინებელ უარყოფით შედეგებს.
წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან კვების დროს
შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა მიირთვან 5-დან 6-ჯერ დღეში. სასურველია მენიუ მაქსიმალურად დაბალანსებული იყოს. კვება უნდა მიიღოთ ერთსა და იმავე დროს. დიეტა შეიძლება იყოს ასეთი:
- საუზმე – 8-00.
- სადილი - 11-00.
- სადილი - 14-00.
- შუადღის საუზმე – 17-00.
- ვახშამი – 20-00.
როცა ადამიანი ერთდროულად ჭამს, მისი ორგანიზმი ეჩვევა. საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირება უმჯობესდება, ნივთიერებათა ცვლა უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, ქრება უსიამოვნო შეგრძნებები - შებერილობა, სავსე კუჭის შეგრძნება, წელვა და ა.შ. დიაბეტის დიეტა, რომელიც პაციენტმა უნდა დაიცვას, ხელს უწყობს ნახშირწყლების ერთგვაროვან მიღებას ორგანიზმში. თუ არ დაიცავთ დადგენილ დიეტას, სისხლში გლუკოზის დონე მუდმივად მერყეობს და ძალიან მკვეთრად.
რაციონიდან უნდა გამოირიცხოს ტკბილეული (ნამცხვრები, ტკბილეული, შოკოლადი), ნებისმიერი სახის ყურძენი და შაქარი. დიაბეტით დაავადებულთათვის ეს საკვები სახიფათოა ჯანმრთელობისთვის; მათ შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუარესონ მდგომარეობა და ასევე გამოიწვიოს შეტევა.
ცხიმები უნდა იყოს საკვებში, მაგრამ შეზღუდული რაოდენობით. ორგანიზმი დიდ დროს და ძალისხმევას ხარჯავს მათ გადამუშავებაზე. იმისათვის, რომ არ გადატვირთოთ, მაგრამ დაგეხმაროთ, მენიუში უნდა დაამატოთ ბევრი ბოჭკოვანი - ბოსტნეული, მარცვლეული, პური. ეს საკვები სწრაფად შეიწოვება და უამრავ ენერგიას იძლევა.
დიაბეტისთვის დიეტა ისე უნდა იყოს შემუშავებული, რომ ადამიანმა ყოველდღიურად მიიღოს იგივე რაოდენობის კალორიები. უმჯობესია დღის პირველ ნახევარში მეტი ნოყიერი საკვები მიირთვათ, მეორე ნახევარში მსუბუქი საკვები.
დიეტა No9 დიაბეტით დაავადებულთათვის
ეს დიეტა არ არის შესაფერისი სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის. მე-2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს უნიშნავენ დიეტა No9.
დიეტური მახასიათებელია ადვილად მოსანელებელი ნახშირწყლების, ასევე ცხოველური ცხიმების მოხმარების მაქსიმალური შეზღუდვა. ყოველდღიური დიეტის ენერგეტიკული ღირებულებაა 2300-2600 კკალ. ეს სავსებით საკმარისია იმისთვის, რომ ორგანიზმმა ნორმალურად იმუშაოს და მიიღოს საკმარისი რაოდენობით საკვები ნივთიერებები.
დიეტა 9 დიაბეტისთვის საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ შემდეგი პროდუქტები დიეტაში: ჭვავის და ხორბლის პური, მარცვლეული (წიწიბურა, ქერი, ხორბალი, შვრიის ფაფა), უცხიმო რძე, ასევე ხაჭო და ყველი, ბოსტნეული, თევზი და ხორცი.
მკურნალობის დროს სწორი კვების რეცეპტები
შეგიძლიათ მიჰყვეთ შემდეგ მენიუს:
- საუზმე:
- შვრიის ფაფა - 200 გ. 1 პორციის მომზადების დრო – 15 წუთი. თქვენ უნდა აიღოთ პატარა ქვაბი და ჩაასხით მასში 200-250 მლ რძე. როცა ადუღდება, დაუმატეთ 4 სუფრის კოვზი შვრიის ფაფა. ხარშეთ სანამ არ მოიხარშება. ფაფა არ უნდა იყოს ძალიან სქელი.
- გვირილის ჩაი - 200 გ. სასმელის მოდუღების კონტეინერი გაწურეთ მდუღარე წყლით, დაუმატეთ 1 სუფრის კოვზი ყვავილი (შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში). შემდეგ დაასხით 250 მლ ცხელი წყალი. მოადუღეთ 20 წუთის განმავლობაში. რის შემდეგაც შესაძლებელია მისი გამოყენება. ჩაასხით 50 მლ ჩაის ფოთოლი ჭიქაში და დაუმატეთ 150 მლ თბილი ადუღებული წყალი. ჩაი მზადაა. თქვენ უნდა დალიოთ უშაქროდ, მაგრამ თუ ძალიან გინდათ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ფრუქტოზა სიტკბოს.
- პურის ნაჭერი - 50 გ.
- ჩირი ჩაისთვის - 50 გრ.
საუზმის მთლიანი კალორიული შემცველობაა 400 კკალ.
- საჭმელი:
- იოგურტი - 250 მლ. სასურველია, რომ ფერმენტირებული რძის პროდუქტი იყოს დანამატების გარეშე.
- ხილის კომპოტი - 200 მლ. სასმელი უნდა იყოს უშაქრო. აიღეთ 1 კგ ხილი, ამოიღეთ თესლი, დაჭერით საშუალო ნაჭრებად, ჩაასხით ქვაბში და დაუმატეთ 4 ლიტრი წყალი. ეს ყველაფერი მიიყვანეთ ადუღებამდე. მთავარია ნაყოფი ზედმეტად არ მოიხარშოს. ამიტომ, თქვენ მხოლოდ 5 წუთის განმავლობაში უნდა ადუღოთ.
მთლიანი კალორიული შემცველობა - 250 კკალ.
- სადილი:
- ქათმის წვნიანი - 250 მლ.
ამ კერძის რამდენიმე პორციის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ 300 გრამი ხორცი, 3 საშუალო ზომის კარტოფილი, სტაფილო, ხახვი, 2 ს.კ. კოვზები მზესუმზირის ზეთი, 2 ლიტრი წყალი. სუპის მომზადების დრო: 40 წუთი. ჯერ წყალი უნდა მიიყვანოთ ადუღებამდე. შემდეგი, მარილი გემოვნებით. ჩაყარეთ ხორცი მდუღარე წყალში და მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში საშუალო ცეცხლზე. სანამ ქათამი იხარშება, შეგიძლიათ ბოსტნეული მოაშოროთ. შემდეგ კარტოფილი დავჭრათ კუბიკებად და ჩავყაროთ ხორცში. ხახვი წვრილად დაჭერით და სტაფილო გახეხეთ. ტაფაში ჩაასხით მზესუმზირის ზეთი და ადუღეთ. შემდეგ დაამატეთ ხახვი და სტაფილო. მოდით ისინი ყავისფერი. როცა ქათამი და კარტოფილი რბილი გახდება, შეგიძლიათ დაუმატოთ შემწვარი. მოხარშეთ ყველაფერი სანამ არ დასრულდება. დასასრულს შეგიძლიათ დაამატოთ სანელებლები, მაგრამ მცირე რაოდენობით. - პური - 100 გრამი.
- წიწიბურას ფაფა - 200 გრამი. ნაწილის მომზადების დრო 20 წუთია. ამისათვის თქვენ უნდა აიღოთ ქვაბი, დაასხით 300 მლ წყალი, ადუღეთ, დაუმატეთ 150 გრ მარცვლეული და მოხარშეთ დარბილებამდე.
- ხილის კომპოტი (შეიძლება იყოს ახალი ან მშრალი) - 200 მლ. დიეტა No9 დიაბეტისთვის საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ ცოტა დამატკბობელი სასმელში.
ლანჩის მთლიანი კალორიული შემცველობაა 600 კკალ.
- საჭმელი:
- მწვანე ჩაი - 200 მლ.
- სამარხვო ნამცხვრები – 75 გრამი.
მთლიანი კალორიული შემცველობა - 250 კკალ.
- ვახშამი:
- მოხარშული ბრინჯი თევზით. ერთი პორციის მომზადების დრო 40 წუთია. მოხარშეთ ბრინჯი დაბალ ცეცხლზე 20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება რბილი. თევზის გამოცხობა შესაძლებელია ღუმელში. ამისათვის თქვენ უნდა გაასუფთაოთ, შეიზილოთ სანელებლებით (ზომიერად), გადაახვიოთ ფოლგაში. გააცხელეთ ღუმელი 200 გრადუსზე და მოათავსეთ მასში თევზი. აცხვეთ 20 წუთის განმავლობაში.
- პური - 100 გ.
- გვირილის ჩაი - 200 მლ.
სადილის მთლიანი კალორიული შემცველობაა 400 კკალ.
დიაბეტისთვის დიეტა, რომლის მენიუ რაციონალური და დაბალანსებულია, უზრუნველყოფს გაჯერების შეგრძნებას მთელი დღის განმავლობაში. თუ ასე იკვებებით, შიმშილი არ შეგაწუხებთ. მენიუ შეგიძლიათ თავად შექმნათ, ექიმის რეკომენდაციების დაცვით, ან დაუკავშირდით გამოცდილ დიეტოლოგს. სპეციალისტი დეტალურად აღწერს კვებას მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში.
ფრანგული დიეტა არის ეფექტური საშუალება ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირების გასაუმჯობესებლად.
ამ ტიპის კვება ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას. არასწორი ცხოვრების წესის გამო შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირება ირღვევა, რაც უამრავ პრობლემას იწვევს. ფრანგული დიეტა ტიპი 2 დიაბეტისთვის ხელს უწყობს ორგანიზმის გაწმენდას და მის გამართულ ფუნქციონირებას. ამ მეთოდის მიხედვით კვება ხდება ოთხ ეტაპად:
- "შეტევა". მოსამზადებელი პერიოდის ხანგრძლივობაა 2 დღე. ამ ეტაპზე ნებადართულია ცილებით მდიდარი საკვები. ეს მოიცავს ხორცს (ქათამი, საქონლის ხორცი, იხვი, ინდაური, კურდღელი) და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (იოგურტი, ხაჭო, არაჟანი და ა.შ.), კვერცხები. თუ პაციენტის წონა საკმარისად დიდია, მაშინ "შეტევა" უნდა გაგრძელდეს კვირამდე.
- "კრუიზი". დიეტის მეორე ეტაპზე შეგიძლიათ რაციონში ბოსტნეული დაამატოთ. კარტოფილი აკრძალული პროდუქტია. ეს პერიოდი გრძელდება მანამ, სანამ პაციენტის წონა ნორმალურად არ მიაღწევს.
- "კონსოლიდაცია". ამ ეტაპზე დიაბეტისთვის ფრანგული დიეტა საშუალებას გაძლევთ მენიუში ხილი დაამატოთ.
აკრძალულია ბანანი და ყურძენი. შეგიძლიათ შვრიის ქატო მიირთვათ. კვირაში რამდენჯერმე ნებადართულია სახამებლის შემცველი საკვები - კარტოფილი, მაკარონი, ბრინჯი, ბარდა. ეს ეტაპი ყველაზე გრძელია. მისი ხანგრძლივობა დამოკიდებულია დიეტის პირველი ორი ეტაპის განმავლობაში დაკარგული კილოგრამების რაოდენობაზე. რაც უფრო მეტი წონა იკლებს, მით უფრო გრძელია ფიქსაცია. მაგალითად, თუ 1 კგ დაიკარგება, მაშინ მეორე ეტაპი გაგრძელდება 10 დღე, თუ 2 კგ - 20 და ა.შ. - "სტაბილიზაცია". ჩვენ თანდათანობით შევიყვანთ ყოველდღიურ რაციონში დიაბეტისთვის ნებადართული ყველა საკვები. კვირაში ერთხელ აუცილებელია ორგანიზმის ცილის განტვირთვა.
დიაბეტისთვის ეს დიეტა, რომლის მენიუ შეზღუდულია მინიმუმამდე, საშუალებას გაძლევთ სწრაფად დაიკლოთ ჭარბი წონა სხეულისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ეს ხელს უწყობს პაციენტის ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას.
მკაცრი დიეტა
სახელიდან ირკვევა, რომ ადვილი არ იქნება. მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიურად მოემზადოთ, რადგან ფიზიკურ დონეზე ბევრად უკეთესად იგრძნობთ თავს. დიეტის დროს შაქარი მთლიანად გამოირიცხება რაციონიდან. არაფრის დატკბობა არ შეიძლება. იშვიათ შემთხვევებში შეგიძლიათ მიირთვათ დამატკბობელი, მაგრამ ძალიან ზომიერი რაოდენობით. კვების რაოდენობა დღეში - 8-ჯერ. ყველა ნაწილი უნდა იყოს პატარა. მოიხმარეთ დაახლოებით 300 კკალ ჭამაზე. დიაბეტისთვის მკაცრი დიეტა ზღუდავს ცხიმის რაოდენობას. მათი ჭამა შეგიძლიათ, მაგრამ არა ბევრი. ნებადართულია არაუმეტეს ოცდაათი გრამი დღეში.
მკაცრი დიეტის რეცეპტები
თუ დაწესებულია დიეტური შეზღუდვები, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი უნდა შიმშილობდეს. არსებობს უამრავი ჯანსაღი, მკვებავი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ მკაცრი დიეტის დროს.
- რეცეპტი No1. ორთქლზე მოხარშული ქათმის სოსისი. მომზადების დრო: 40-50 წუთი. აიღეთ 500 გრამი ქათმის ხორცი, დაჭერით საშუალო ნაჭრებად და გაატარეთ ხორცსაკეპ მანქანაში. მიღებული ხორცი ჩაასხით დიდ თასში. დაუმატეთ 1 კვერცხი და 2 ს.კ. ლ. სემოლინა. ყველაფერი კარგად აურიეთ. მიღებული მასა გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში, სანამ სემოლინა არ ამოიბერება. აიღეთ საშუალო ზომის სტაფილო, მოხარშეთ ბოლომდე მოხარშვამდე და დაჭერით კუბიკებად. დაუმატეთ დაფქულ ხორცს. ხორცს ასევე დაუმატეთ მწვანე ბარდა (300 გრ) და ბროკოლი (200 გრ). უფრო მკვეთრი გემოსთვის დაქუცმაცებულ ხორცს შეგიძლიათ დაუმატოთ 2 კბილი დაჭრილი ნიორი. ისევ აურიეთ ყველაფერი. დაამატეთ ცოტა მარილი. მიღებული მასა მოათავსეთ საკვებ ფილმზე და ჩამოაყალიბეთ ძეხვი. ორთქლზე 30 წუთის განმავლობაში. გააგრილეთ მასა წნევის ქვეშ. ამის შემდეგ ამოიღეთ საკვები ფილმი. დიაბეტის მკაცრი დიეტა საშუალებას გაძლევთ მიირთვათ 100 გრამი ამ ძეხვი დილით (პურის ნაჭერთან ერთად).
- რეცეპტი No2. ხახვის წვნიანი კომბოსტოთი. მომზადების დრო: 30 წუთი. აიღეთ ათი საშუალო ზომის ხახვი, გაფცქვენით და წვრილად დაჭერით. შემდეგი, თქვენ უნდა აიღოთ ერთი პატარა თავი კომბოსტო და დაჭერით ზოლებად. ტაფაში ჩაასხით 2-3 ს/კ. ლ. მცენარეული ზეთი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და დაუმატეთ ხახვი. ოდნავ ყავისფერი უნდა იყოს. შემდეგ დაასხით კომბოსტო იქ. შეურიეთ მთლიანი მასა და დაასხით წყალი ტაფაში ზემოდან. მიიყვანეთ ადუღებამდე. სანამ ეს ყველაფერი მზადდება, აიღეთ საშუალო ზომის სტაფილო, გახეხეთ და გახეხეთ. შემდეგი, თქვენ ასევე უნდა დაასხით იგი პანში. იმისათვის, რომ წვნიანი უფრო სქელი იყოს, მას უნდა დაუმატოთ ცოტა ფქვილი, დაახლოებით 2 ს/კ. ლ. ამ გზით კერძი უფრო კალორიული იქნება. ტაფაში ჩაასხით 1 ს/კ. ლ. მცენარეული ზეთი და დაამატეთ 2 ს.კ. ლ. ფქვილი. მიიყვანეთ მზადყოფნამდე. ფქვილი არ დაიწვას და არ გაშავდეს. ეს მხოლოდ კერძს გააფუჭებს. როდესაც ფქვილი მზად იქნება, დავამატოთ ტაფაზე დანარჩენი ინგრედიენტებით. მიიყვანეთ ადუღებამდე. მოხარშეთ კიდევ რამდენიმე წუთი. გამორთეთ გაზქურა და წვნიანი ცოტათი ადუღეთ. კერძი შეგიძლიათ მიირთვათ ლანჩზე. ერთი პორცია ორას ორმოცდაათი მილილიტრია.
დიაბეტის დიეტა ასევე იძლევა ბევრი გემრიელი საკვების მიღების საშუალებას. რეცეპტები გასაოცარია მათი მრავალფეროვნებით. ეს შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ სწორი კვება მარტივი, იაფი და ძალიან გემრიელია.
დიაბეტის დიეტა ორსული ქალებისთვის
იშვიათ შემთხვევებში, ქალებს, რომლებიც საინტერესო მდგომარეობაში არიან, უვითარდებათ საშიში დაავადებები.
შაქრიანი დიაბეტი, რომელიც ვლინდება ორსულ ქალში, მაგრამ აქამდე არ დაფიქსირებულა, გესტაციური დიაბეტი ეწოდება. დაავადების განვითარების მიზეზებია მემკვიდრეობა, არახელსაყრელი გარემო პირობები, ჭარბი წონა, ორმოც წელზე მეტი ასაკი.
გესტაციური დიაბეტის დიეტა მოიცავს დღეში ხუთ-ექვსჯერ ჭამას. ამ შემთხვევაში ორსულმა უნდა უარი თქვას ცხიმიან და შემწვარ საკვებზე და ფასტფუდზე. დიეტა უნდა შეიცავდეს ბოჭკოებით მდიდარ საკვებს. ისინი ასტიმულირებენ ნაწლავის მუშაობას. თქვენ უნდა იკვებოთ ზომიერად, ამავე დროს და თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კვება. დღეში ერთხელ და დიდი რაოდენობით ჭამა იწვევს სისხლში შაქრის ნორმაზე მნიშვნელოვნად მატებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უარყოფითი შედეგი.
იმ ქალებმა, რომლებსაც უკვე ჰქონდათ დიაბეტი ორსულობამდე, აუცილებლად უნდა მიმართონ ექიმს, როგორც კი გაიგებენ თავიანთ მდგომარეობას. თითოეულ პაციენტს ენიშნება ინდივიდუალური მკურნალობა, იმის გათვალისწინებით, რომ ის ელოდება შვილს. დიაბეტისთვის დიეტამ არ უნდა შეაშინოს ორსული ქალები. ყველა ჯანსაღი საკვები რჩება დიეტაში საკმარისი რაოდენობით. ყოველდღე უნდა მიირთვათ ხორცი, თევზი, ფაფა წყალთან ერთად (წიწიბურა, შვრიის ფაფა ან ქერი) და ხორბლის პური.
დიეტა No8 შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის
ეს დიეტა განკუთვნილია სიმსუქნის მქონე ადამიანებისთვის. მარილი და ყველა სანელებელი მთლიანად გამორიცხულია რაციონიდან. მენიუში უნდა იყოს ორთქლზე მოხარშული, ღუმელში გამომცხვარი და წყალში მოხარშული კერძები. თქვენ არ შეგიძლიათ ფქვილის პროდუქტების ჭამა. პური (ხორბალი ან ჭვავი) დასაშვებია ზომიერად. დიეტა 8 დიაბეტისთვის ზოგავს საჭმლის მომნელებელ ორგანოებს. თუ დაიცავთ მის წესებს, შეგიძლიათ დაიკლოთ ჭარბი წონა ნორმალურ დონეზე და გააძლიეროთ შედეგი დიდი ხნის განმავლობაში. ნებადართულია ფრინველის ხორცი (ქათამი, ბატი, იხვი, ინდაური), თევზი, კვერცხი (მხოლოდ მოხარშული), ფერმენტირებული რძის პროდუქტები (უცხიმო ხაჭო, იოგურტი და ა.შ.).
დასკვნები
მათთვის, ვინც ავად არის, საკვების შეზღუდვა ნამდვილ სასჯელად იქცევა. მაგრამ არ დაიდარდოთ. არსებობს მრავალი საკვები, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ თუ გაქვთ დიაბეტი. ისინი ყველა გემრიელი და ჯანმრთელია. მიუხედავად იმისა, თუ რა დიეტას დანიშნავს ექიმი დიაბეტისთვის, ნებისმიერ შემთხვევაში ის მიზნად ისახავს საჭმლის მომნელებელი ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენას და სისხლში გლუკოზის მისაღები დონის შენარჩუნებას. თუ პაციენტს სურს ჭარბი წონის დაკლება და ზოგადი მდგომარეობის შემსუბუქება, მან უნდა დაიცვას დადგენილი დიეტური წესები. შედეგი არ დააყოვნებს.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჭარბი წონა არავის უშველა, მხოლოდ ართულებს სიტუაციას. შაქრიანი დიაბეტის სამკურნალო დიეტა (ცხრილი No9) ყველაზე ეფექტურია. დადგენილი წესების დაცვის შემთხვევაში კუჭსა და ნაწლავებში დისკომფორტი არ არის და ნორმალური მეტაბოლიზმი მყარდება. დიეტის მენიუში შეტანილი საკვები მდიდარია ვიტამინებით. მათი შეძენა შესაძლებელია ბაზარზე ან ნებისმიერ მაღაზიაში ხელმისაწვდომ ფასად. ამ პროდუქტების გამოყენებით რეკომენდებულია მთელი ოჯახისთვის კერძების მომზადება. ისინი სწრაფად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. დიაბეტის თითქმის ყველა დიეტა არ იძლევა ღამით ჭამის საშუალებას. მიზანშეწონილია ჭამა მინიმუმ ორი საათით ადრე ძილის წინ. იყავი ჯანმრთელი!